Notícias

INGREDIENTES

2 ovos

2 colheres de sopa de maisena

4 colheres de sopa de leite

1 colher de café de óleo de coco

MODO DE PREPARO

Separe o óleo de coco para untar a frigideira. Bata os ovos e o leite, misture o amido de milho (maisena) até obter uma massa líquida e  homogênea e sem gruminhos.

Coloque metade da massa numa frigideira untada com o óleo de coco, asse dos dois lados.

"DIKINHAS"

Na frigideira, espere a massa formar  uma casquinha na borda, dessa forma você conseguirá desprendê-la por inteiro da frigideira e facilitará para virá-la para o outro lado.

Você pode rechear com frango e legumes, com requeijão e atum, presunto e queijo.

RENDIMENTO: 2 porções

CALORIAS: Aproximadamente 112 kcal cada porção

Fonte

https://nutricastellani.wordpress.com/

http://nutricastellani.com.br/